Behulpzaam
bronnen.
Veiligheid
Tips.
Safety Plan Downloads:
Tips & tools for your safety
Absoluut niemand verdient het om zich onveilig te voelen in hun huis of gemeenschap. Als u bent geslagen, bedreigd, vernederd of mishandeld, overweeg dan de volgende tips om de veiligheid van uzelf en uw dierbaren te waarborgen:
Tijdens een incident
Als er ruzie is, probeer dan op een plek te zijn met een uitgang.
Vermijd de badkamer, keuken of waar dan ook waar wapens kunnen staan.
Gebruik je instinct en oordeel. In sommige gevallen kan het mogelijk zijn om de misbruiker te sussen en te kalmeren.
Ontwikkel samen met uw kinderen een veiligheidsplan dat geschikt is voor de leeftijd.
Bedenk een codewoord dat je met je kinderen, familie, vrienden en buren kunt gebruiken als je de politie nodig hebt.
Wanneer u zich voorbereidt om te vertrekken
Open een betaal- of spaarrekening op uw eigen naam.
Laat geld, een extra set sleutels, kopieën van belangrijke documenten en een extra set kleding en medicijnen achter op een veilige plek of bij iemand die je vertrouwt.
Zoek een veilige plek waar jij en je kinderen heen kunnen.
Een oude mobiele telefoon die kan worden ingeschakeld, kan worden gebruikt om 911 te bellen. Als u belt, moet u altijd uw adres bekendmaken, zodat coördinatoren u kunnen vinden.
Als u huisdieren heeft, zorg er dan voor dat ze op een veilige plaats worden verzorgd.
Veilig voelen online en met technologie
Maak een nieuw e-mailaccount aan.
Wijzig al uw wachtwoorden en pincodes.
Werk uw privacy-instellingen bij.
Voor hulp bij het veiliger maken van uw technologiegebruik, klik hier .
Je veilig voelen in je eigen huis
Als u thuis blijft, zorg er dan voor dat u uw sloten op de deuren vervangt en uw ramen op slot doet.
Informeer aan het kinderdagverblijf, de school, etc. wie toestemming heeft om uw kind op te halen.
Vertel uw buren en verhuurder dat uw partner niet meer bij u woont en dat zij de politie moeten bellen als ze hem in de buurt van uw woning zien.
Als u verhuist, vertel uw misbruiker dan niet uw nieuwe adres. Als je je adres vertrouwelijk wilt houden, overweeg dan om je aan te melden voor het Address Confidentiality Program.
Zich veilig voelen op het werk en in het openbaar
Bepaal wie u op het werk informeert over uw situatie. Vertel het de beveiligingsbeambten en geef indien mogelijk foto's van uw misbruiker.
Laat iemand uw telefoongesprekken screenen als u aan het werk bent.
Vraag om een escorte van en naar uw auto.
Wissel je dagelijkse routines af. Verander vaak bezochte plaatsen zoals sportscholen, banken, supermarkten, enz.
Tips & Hulpmiddelen
voor Mantelzorgers.
Wat zorgverleners moeten weten?
Weten of zelfs vermoeden dat je kind een ongezonde relatie heeft, kan frustrerend en beangstigend zijn. Maar als verzorger bent u van cruciaal belang bij het helpen van uw kind bij het ontwikkelen van gezonde relaties en kunt u levensreddende ondersteuning bieden als ze in een gewelddadige relatie verkeren.
Onthoud dat datinggeweld voorkomt bij koppels van hetzelfde geslacht en bij paren van het andere geslacht en dat elk gender beledigend kan zijn. Uw kind is misschien bang om zich uit te spreken omdat hij of zij zich schaamt voor wat er in hun relatie gebeurt. Veel tieners zijn bang dat hun verzorger overdreven zal reageren, hen de schuld zal geven of teleurgesteld zal zijn. Anderen zijn bang dat ze niet zullen worden geloofd of begrepen. Misbruik van daten kan een zeer gevoelig onderwerp zijn, dus als ze naar je toe komen om te praten, laat het dan op hun voorwaarden zijn en ontmoet ze met begrip, niet met oordeel.
"Op welke signalen moet ik letten?"
Je kunt op zoek gaan naar enkele early warning tekenen van misbruik die je kunnen helpen identificeren of je kind een gewelddadige relatie heeft voordat het te laat is. Enkele van deze symptomen zijn:
De partner van uw kind is extreem jaloers of bezitterig.
U merkt onverklaarbare vlekken of blauwe plekken op.
De partner van uw kind e-mailt of sms't overmatig.
Je merkt dat je kind depressief of angstig is.
Uw kind stopt met deelname aan buitenschoolse activiteiten of andere interesses.
Uw kind brengt geen tijd door met andere vrienden en familie.
De partner van uw kind mishandelt andere mensen of dieren.
Je kind begint zich anders te kleden.
"Wat kan ik doen als ik de rode vlaggen zie?"
Als ouder of verzorger is het uw instinct om uw kind op elke mogelijke manier te helpen. Deze behoefte om te helpen kan je ertoe aanzetten snel te reageren, maar soms kan wat voelt als het juiste actieplan het gesprek stoppen voordat het begint. Hier zijn enkele tips om in gedachten te houden wanneer u probeert een kind te helpen dat te maken heeft met datingmisbruik:
Luister en steun
Als je met je tiener praat, wees dan ondersteunend en niet-beschuldigend. Laat your child weten dat het niet hun schuld is en dat niemand het "verdient" om misbruikt te worden. Als ze zich wel openstellen, is het belangrijk om goed te luisteren.
Accepteer wat je kind je vertelt
Geloof dat ze waarheidsgetrouw zijn. Uw kind kan terughoudend zijn om zijn ervaringen te delen uit angst dat niemand gelooft wat hij zegt. Als je sceptisch bent, kan je tiener aarzelen om je te vertellen wanneer er iets mis is en hem dichter bij de misbruiker te brengen. Bied je onvoorwaardelijke steun aan en zorg ervoor dat ze weten dat je gelooft dat ze een nauwkeurig verslag geven van wat er gebeurt.
Toon bezorgdheid
Laat je tiener weten dat je je zorgen maakt over hun veiligheid door dingen te zeggen als: "Je verdient het niet om zo behandeld te worden;" "Je verdient het om een relatie te hebben waarin je met respect wordt behandeld" en "Dit is niet jouw schuld." Wijs erop dat wat er gebeurt niet "normaal" is. Iedereen verdient een veilige en gezonde relatie.
Praat over het gedrag, niet over de persoon
Als je het over het misbruik hebt, praat dan over het gedrag dat je niet leuk vindt, niet over de persoon. In plaats van bijvoorbeeld te zeggen: "Ze is de baas", zou je kunnen zeggen: "Ik vind het niet leuk dat ze je sms't om te zien waar je bent." Onthoud dat er nog steeds liefde in de relatie kan zijn - respecteer de gevoelens van uw kind. Ook kan slecht praten over de partner van uw zoon of dochter uw tiener ervan weerhouden om in de toekomst om uw hulp te vragen.
Vermijd ultimatums
Weersta de drang om een ultimatum te stellen (bijvoorbeeld: "Als je het niet meteen uitmaakt, heb je huisarrest / mag je in de toekomst met niemand uitgaan.") Je wilt dat je kind echt wees klaar om weg te lopen van de relatie. Als je de beslissing forceert, kunnen ze in de verleiding komen om terug te keren naar hun gewelddadige partner vanwege onopgeloste gevoelens. Ook is vertrekken het gevaarlijkste moment voor slachtoffers. Vertrouw erop dat je kind hun situatie beter kent dan jij en zal vertrekken wanneer ze er klaar voor zijn.
Wees voorbereid
Leer uzelf over datingmisbruik. Help uw kind het ongezonde gedrag en de patronen in hun relatie te identificeren. Bespreek wat een relatie gezond maakt. Identificeer met uw tiener relaties om u heen (binnen uw familie, vriendengroep of gemeenschap) die gezond zijn en bespreek wat die relaties goed maakt voor beide partners.
Beslis samen over de volgende stappen
Als je met je tiener over een actieplan praat, weet dan dat de beslissing moet komen van them. Vraag welke 'next steps' ze zouden willen nemen. Als ze het niet prettig vinden om dit met je te bespreken, help ze dan om extra ondersteuning te vinden.
"Maar mijn kind is nog niet aan het daten.. nog niet."
Het is nooit te vroeg om met uw kind te praten over gezonde relaties en datinggeweld. Begin het gesprek vroeg, zelfs als u denkt dat uw kind niet aan het daten is. Het is een van de belangrijkste stappen die u kunt nemen om datinggeweld te helpen voorkomen. Hier zijn enkele voorbeeldvragen om het gesprek te beginnen:
Zijn een van je vrienden aan het daten? Hoe zijn hun relaties? Wat zou je willen in een partner?
Ben je getuige geweest van ongezonde relaties of misbruik op school? Wat doet dat met jou? Was je geschrokken?
Weet u wat u zou doen als u getuige bent van mishandeling of dit meemaakt?
Heeft iemand die je kent iets slechts over een vriend online gepost? Wat gebeurde er daarna?
Zou het raar zijn als iemand met wie je aan het daten was je de hele dag sms'te om je te vragen wat je aan het doen bent?
Deze handen doen geen pijn
Ik beloof een pleitbezorger te zijn voor gezonde relaties, inclusief mijn eigen relaties.
Om meer te weten te komen over de feiten, waarschuwingssignalen en om mijn gemeenschap en mezelf te onderwijzen.
Toon respect en behandel mijn partner als een gelijke.
Eerlijk zijn en open communiceren met mijn partner.
Verzeker mijn partner dat hun gedachten, gevoelens en meningen worden gewaardeerd.
Om te luisteren en de grenzen van mijn partner te respecteren.
Om nooit mijn handen te gebruiken ten nadele van mijn partner.
Om verantwoordelijkheid te nemen voor mijn daden.
Ik beloof mijn partner nooit kwaad te doen - emotioneel, fysiek, seksueel, financieel of digitaal.