Hilfreich
Ressourcen.
Sicherheit
Tipps.
Safety Plan Downloads:
Tips & tools for your safety
Absolut niemand verdient es, sich in seinem Zuhause oder seiner Gemeinschaft unsicher zu fühlen. Wenn Sie geschlagen, bedroht, erniedrigt oder misshandelt wurden, beachten Sie bitte die folgenden Tipps, um die Sicherheit von sich und Ihren Lieben zu gewährleisten:
Während eines Vorfalls
Wenn es einen Streit gibt, versuchen Sie, an einem Ort zu sein, der einen Ausgang hat.
Vermeiden Sie das Badezimmer, die Küche oder andere Orte, an denen sich möglicherweise Waffen befinden.
Verwenden Sie Ihren Instinkt und Ihr Urteilsvermögen. In einigen Fällen kann es möglich sein, den Täter zu besänftigen und zu beruhigen.
Entwickeln Sie mit Ihren Kindern einen altersgerechten Sicherheitsplan.
Überlege dir ein Codewort, das du mit deinen Kindern, deiner Familie, deinen Freunden und Nachbarn verwenden kannst, wenn du die Polizei brauchst.
Wenn Sie sich darauf vorbereiten, zu gehen
Eröffnen Sie ein Giro- oder Sparkonto auf Ihren eigenen Namen.
Hinterlassen Sie Geld, einen zusätzlichen Satz Schlüssel, Kopien wichtiger Dokumente und einen zusätzlichen Satz Kleidung und Medikamente an einem sicheren Ort oder bei einer Person Ihres Vertrauens.
Finden Sie einen sicheren Ort, an den Sie und Ihre Kinder gehen können.
Ein altes Handy, das eingeschaltet werden kann, kann verwendet werden, um 911 zu wählen. Wenn Sie anrufen, geben Sie immer Ihre Adresse an, damit die Disponenten Sie finden können.
Wenn Sie Haustiere haben, sorgen Sie dafür, dass sie an einem sicheren Ort versorgt werden.
Sich online und mit Technologie sicher fühlen
Erstellen Sie ein neues E-Mail-Konto.
Ändern Sie alle Ihre Passwörter und PIN-Nummern.
Aktualisieren Sie Ihre Datenschutzeinstellungen.
Wenn Sie Hilfe benötigen, um Ihre Technologienutzung sicherer zu machen, klicken Sie hier .
Sich im eigenen Zuhause sicher fühlen
Wenn Sie zu Hause bleiben, tauschen Sie unbedingt die Schlösser an den Türen aus und schließen Sie Ihre Fenster ab.
Informieren Sie Ihre Kindertagesstätte, Schule etc. darüber, wer Ihr Kind abholen darf.
Informieren Sie Ihre Nachbarn und Ihren Vermieter, dass Ihr Partner nicht mehr bei Ihnen wohnt und dass sie die Polizei rufen sollten, wenn sie sie in der Nähe Ihres Grundstücks sehen.
Wenn Sie umziehen, teilen Sie Ihrem Täter nicht Ihre neue Adresse mit. Wenn Sie Ihre Adresse vertraulich behandeln möchten, sollten Sie sich für das Address Confidentiality Program bewerben.
Sich im Job und in der Öffentlichkeit sicher fühlen
Entscheiden Sie, wen Sie bei der Arbeit über Ihre Situation informieren. Informieren Sie die Sicherheitsbeamten und stellen Sie, wenn möglich, Bilder Ihres Täters zur Verfügung.
Wenn möglich, lassen Sie Ihre Telefongespräche während der Arbeit von jemandem überwachen.
Fragen Sie nach einer Begleitung zu und von Ihrem Auto.
Wechseln Sie Ihre täglichen Routinen ab. Ändern Sie häufig besuchte Orte wie Fitnessstudios, Banken, Lebensmittelgeschäfte usw.
Tipps & Tools
für Pflegekräfte.
Was pflegende Angehörige wissen müssen
Zu wissen oder sogar zu vermuten, dass Ihr Kind in einer ungesunden Beziehung ist, kann frustrierend und beängstigend sein. Aber als Betreuer sind Sie entscheidend dabei, Ihrem Kind zu helfen, sich zu entwickeln gesunde Beziehungen und können lebensrettende Unterstützung bieten, wenn es in einer missbräuchlichen Beziehung ist.
Denken Sie daran, dass Dating-Gewalt sowohl bei gleichgeschlechtlichen als auch bei verschiedengeschlechtlichen Paaren vorkommt und any gender missbräuchlich sein kann. Ihr Kind hat vielleicht Angst, sich zu äußern, weil es sich schämt, was in seiner Beziehung passiert. Viele Teenager befürchten, dass ihre Bezugsperson überreagiert, sie beschuldigt oder enttäuscht wird. Andere befürchten, dass ihnen nicht geglaubt oder verstanden wird. Dating-Missbrauch kann ein sehr heikles Thema sein. Wenn sie also zu Ihnen kommen, um mit Ihnen zu sprechen, lassen Sie es zu ihren Bedingungen geschehen und begegnen Sie ihnen mit Verständnis, nicht mit Urteil.
„Auf welche Anzeichen muss ich achten?“
Sie können nach frühen Warnzeichen für Missbrauch Ausschau halten, die Ihnen helfen können, festzustellen, ob Ihr Kind in einer missbräuchlichen Beziehung ist, bevor es zu spät ist. Einige dieser Zeichen sind:
Der Partner Ihres Kindes ist extrem eifersüchtig oder besitzergreifend.
Sie bemerken unerklärliche Flecken oder Blutergüsse.
Der Partner Ihres Kindes übermäßig viele E-Mails oder SMS.
Sie bemerken, dass Ihr Kind depressiv oder ängstlich ist.
Ihr Kind beendet die Teilnahme an außerschulischen Aktivitäten oder anderen Interessen.
Ihr Kind verbringt keine Zeit mehr mit anderen Freunden und der Familie.
Der Partner Ihres Kindes missbraucht andere Menschen oder Tiere.
Ihr Kind beginnt sich anders zu kleiden.
„Was kann ich tun, wenn ich die roten Fahnen sehe?“
Als Elternteil oder Betreuer ist es Ihr Instinkt, Ihrem Kind auf jede erdenkliche Weise zu helfen. Dieses Bedürfnis nach Hilfe kann Sie dazu bringen, schnell zu reagieren, aber manchmal kann der scheinbar richtige Aktionsplan das Gespräch stoppen, bevor es begonnen hat. Hier sind einige Tipps, die Sie beachten sollten, wenn Sie versuchen, einem Kind zu helfen, das Dating-Missbrauch erlebt:
Hören Sie zu und unterstützen Sie
Wenn du mit deinem Teenager sprichst, sei unterstützend und nicht anklagend. Lassen Sie Ihr child wissen, dass es nicht ihre Schuld ist und niemand es „verdient“, missbraucht zu werden. Wenn sie sich öffnen, ist es wichtig, ein guter Zuhörer zu sein.
Akzeptieren Sie, was Ihr Kind Ihnen sagt
Glauben Sie, dass sie ehrlich sind. Ihr Kind zögert möglicherweise, seine Erfahrungen zu teilen, aus Angst, dass niemand glaubt, was es sagt. Skepsis zu zeigen, könnte dazu führen, dass Ihr Teenager zögert, Ihnen zu sagen, wenn etwas nicht stimmt, und ihn seinem Täter näher bringt. Bieten Sie Ihre bedingungslose Unterstützung an und stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass Sie glauben, dass sie genau berichten, was passiert.
Sorge zeigen
Lassen Sie Ihren Teenager wissen, dass Sie sich Sorgen um seine Sicherheit machen, indem Sie Dinge sagen wie: „Du verdienst es nicht, so behandelt zu werden;“ „Du verdienst es, in einer Beziehung zu sein, in der du mit Respekt behandelt wirst“ und „Das ist nicht deine Schuld.“ Weisen Sie darauf hin, dass das, was passiert, nicht „normal“ ist. Jeder verdient eine sichere und gesunde Beziehung.
Sprechen Sie über das Verhalten, nicht über die Person
Wenn du über den Missbrauch sprichst, sprich über die Verhaltensweisen, die du nicht magst, nicht über die Person. Anstatt beispielsweise zu sagen: „Sie kontrolliert“, könntest du sagen: „Ich mag es nicht, dass sie dir schreibt, um zu sehen, wo du bist.“ Denken Sie daran, dass in der Beziehung immer noch Liebe sein kann – respektieren Sie die Gefühle Ihres Kindes. Schlechtes Reden über den Partner Ihres Sohnes oder Ihrer Tochter könnte Ihren Teenager davon abhalten, in Zukunft um Ihre Hilfe zu bitten.
Ultimaten vermeiden
Widerstehen Sie dem Drang, ein Ultimatum zu stellen (z. B. „Wenn Sie nicht sofort mit ihm Schluss machen, haben Sie Hausarrest/Sie dürfen in Zukunft mit niemandem ausgehen.“) Sie möchten, dass Ihr Kind es wirklich tut sei bereit, die Beziehung zu verlassen. Wenn Sie die Entscheidung erzwingen, könnten sie versucht sein, wegen ungelöster Gefühle zu ihrem missbräuchlichen Partner zurückzukehren. Außerdem ist das Verlassen die gefährlichste Zeit für die Opfer. Vertrauen Sie darauf, dass Ihr Kind seine Situation besser kennt als Sie und gehen wird, wenn es bereit ist.
Sei vorbereitet
Informieren Sie sich über Dating-Missbrauch. Helfen Sie Ihrem Kind, die ungesunden Verhaltensweisen und Muster in seiner Beziehung zu erkennen. Besprechen Sie, was eine Beziehung gesund macht. Identifizieren Sie mit Ihrem Teenager Beziehungen um Sie herum (innerhalb Ihrer Familie, Freundesgruppe oder Gemeinschaft), die gesund sind, und besprechen Sie, was diese Beziehungen für beide Partner gut macht.
Entscheiden Sie gemeinsam über die nächsten Schritte
Wenn Sie mit Ihrem Teenager über einen Aktionsplan sprechen, sollten Sie wissen, dass die Entscheidung von ihm kommen muss. Fragen Sie, welche 'next steps' sie gerne unternehmen würden. Wenn es ihnen unangenehm ist, dies mit Ihnen zu besprechen, helfen Sie ihnen, zusätzliche Unterstützung zu finden.
„Aber mein Kind geht nicht aus … noch nicht.“
Es ist nie zu früh, mit Ihrem Kind über gesunde Beziehungen und Dating-Gewalt zu sprechen. Beginnen Sie das Gespräch früh – auch wenn Sie nicht glauben, dass Ihr Kind sich verabredet. Dies ist einer der wichtigsten Schritte, die Sie unternehmen können, um Gewalt bei Verabredungen zu verhindern. Hier sind einige Beispielfragen, um das Gespräch zu beginnen:
Geht jemand von deinen Freunden zusammen? Wie sind ihre Beziehungen? Was würdest du dir von einem Partner wünschen?
Hast du ungesunde Beziehungen oder Dating-Missbrauch in der Schule miterlebt? Welches Gefühl löst das in Ihnen aus? Hattest du Angst?
Wissen Sie, was Sie tun würden, wenn Sie Missbrauch sehen oder erfahren würden?
Hat jemand, den Sie kennen, online etwas Schlechtes über einen Freund gepostet? Was ist danach passiert?
Wäre es komisch, wenn jemand, mit dem Sie zusammen waren, Ihnen den ganzen Tag eine SMS schreiben würde, um Sie zu fragen, was Sie tun?
Diese Hände tun nicht weh
Ich verspreche, ein Anwalt für gesunde Beziehungen zu sein, einschließlich meiner eigenen Beziehungen.
Um mehr über die Fakten und Warnzeichen zu erfahren und meine Gemeinde und mich selbst aufzuklären.
Zeigen Sie Respekt und behandeln Sie meinen Partner auf Augenhöhe.
Ehrlich zu sein und offen mit meinem Partner zu kommunizieren.
Versichern Sie meinem Partner, dass seine Gedanken, Gefühle und Meinungen geschätzt werden.
Zuzuhören und die Grenzen meines Partners zu respektieren.
Meine Hände niemals zum Nachteil meines Partners zu benutzen.
Verantwortung für mein Handeln zu übernehmen.
Ich verspreche, meinem Partner niemals Schaden zuzufügen – emotional, körperlich, sexuell, finanziell oder digital.