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La seguridad
Puntas.

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Tips & tools for your safety

Absolutamente nadie merece sentirse inseguro en su hogar o comunidad. Si ha sido golpeado, amenazado, degradado o abusado, tenga en cuenta los siguientes consejos para garantizar su seguridad y la de sus seres queridos:

durante un incidente

  • Si hay una discusión, trate de estar en un lugar que tenga una salida.

  • Evite el baño, la cocina o cualquier lugar que pueda contener armas.

  • Use su instinto y juicio.  En algunos casos, puede ser posible apaciguar al abusador y calmarlo.

  • Desarrolle un plan de seguridad apropiado para la edad con sus hijos.

  • Invente una palabra clave para usar con sus hijos, familiares, amigos y vecinos cuando necesite a la policía.

Cuando te estás preparando para irte

  • Abra una cuenta corriente o de ahorros a su  propio nombre.

  • Deje dinero, un juego extra de llaves, copias de documentos importantes y un juego extra de ropa y medicinas en un lugar seguro o con alguien de su confianza.

  • Encuentre un lugar seguro donde usted y sus hijos puedan ir.

  • Se puede usar un teléfono celular viejo que pueda encenderse para marcar el 911. Cuando llame, siempre divulgue su dirección para que los despachadores puedan ubicarlo.

  • Si tiene mascotas, haga arreglos para que sean atendidas en un lugar seguro.

Sentirse seguro en línea y con la tecnología

  • Crear una nueva cuenta de correo electrónico.

  • Cambie todas sus contraseñas y números PIN.

  • Actualice su configuración de privacidad.

  • Para obtener ayuda para hacer que su uso de la tecnología sea más seguro,  haga clic aquí .

Sentirse seguro en su propia casa

  • Si se queda en su casa, asegúrese de cambiar las cerraduras de las puertas y de las ventanas.

  • Informe a la guardería, escuela, etc. de sus hijos sobre quién tiene permiso para recoger a su hijo.

  • Informe a sus vecinos y arrendador que su pareja ya no vive con usted y que deben llamar a la policía si los ven cerca de su propiedad.

  • Si se muda, no le diga a su abusador su nueva dirección. Si desea mantener la confidencialidad de su dirección, considere solicitar el Programa de confidencialidad de la dirección.

Sentirse seguro en el trabajo y en público

  • Decida a quién informará en el trabajo de su situación. Informe a los oficiales de seguridad y, si es posible, proporcione fotografías de su abusador.

  •  Cuando trabaje, si es posible, haga que alguien filtre sus llamadas telefónicas.

  • Solicite una escolta desde y hacia su automóvil.

  • Alterne sus rutinas diarias. Cambie de lugares frecuentados como gimnasios, bancos, tiendas de abarrotes, etc.

Consejos y herramientas 
para cuidadores.

Lo que los cuidadores deben saber

Saber o incluso sospechar que su hijo está en una relación poco saludable puede ser frustrante y aterrador. Pero como cuidador, usted es fundamental para ayudar a su hijo a desarrollar healthy Relations y puede brindar apoyo vital si se encuentra en una relación abusiva.

 

Recuerde, la violencia en el noviazgo ocurre tanto en parejas del mismo sexo como en parejas del sexo opuesto y any gender puede ser abusivo. Su hijo puede tener miedo de hablar porque se siente avergonzado de lo que está sucediendo en su relación. Muchos adolescentes temen que su cuidador pueda reaccionar exageradamente, culparlos o sentirse decepcionados. Otros se preocupan de que no les crean o entiendan. El abuso en el noviazgo puede ser un tema muy delicado, así que si se acercan a ti para hablar, déjalo en sus términos y enfréntalos con comprensión, no con juicios.

“¿Qué señales debo tener en cuenta?”

Puede buscar algunas señales tempranas warning of abuse  que pueden ayudarlo a identificar si su hijo está en una relación abusiva antes de que sea demasiado tarde. Algunos de estos signos incluyen:

  • La pareja de su hijo es extremadamente celosa o posesiva.

  • Nota marcas o moretones inexplicables.

  • La pareja de su hijo envía correos electrónicos o mensajes de texto en exceso.

  • Nota que su hijo está deprimido o ansioso.

  • Su hijo deja de participar en actividades extracurriculares u otros intereses.

  • Su hijo deja de pasar tiempo con otros amigos y familiares.

  • La pareja de su hijo abusa de otras personas o animales.

  • Su hijo comienza a vestirse de manera diferente.

“¿Qué puedo hacer si veo las banderas rojas?”

Como padre o cuidador, su instinto es ayudar a su hijo en todo lo que pueda. Esta necesidad de ayudar puede llevarlo a reaccionar rápidamente, pero a veces lo que se siente como el plan de acción correcto podría detener la conversación antes de que comience. Aquí hay algunos consejos para tener en cuenta cuando se trata de ayudar a un niño que está experimentando abuso en el noviazgo:

Escuchar y dar apoyo

Cuando hable con su adolescente, bríndele apoyo y no lo acuse. Deja que your child  sepa que no es su culpa y que nadie "merece" ser abusado. Si se abren, es importante ser un buen oyente.

Acepta lo que te dice tu hijo

Cree que están diciendo la verdad. Su hijo puede ser reacio a compartir sus experiencias por temor a que nadie crea lo que dice. Mostrar escepticismo podría hacer que su adolescente dude en decirle cuando las cosas están mal y acercarlo más a su abusador. Ofrezca su apoyo incondicional y asegúrese de que sepan que cree que están dando un relato preciso de lo que está sucediendo.

Mostrar preocupación

Hágale saber a su adolescente que le preocupa su seguridad diciendo cosas como: “No mereces que te traten así”; “Mereces estar en una relación en la que te traten con respeto” y “Esto no es tu culpa”.  Señala que lo que está pasando no es “normal”. Todos merecen una relación segura y saludable.

Hablar de los comportamientos, no de la persona.

Cuando hable sobre el abuso, hable sobre los comportamientos que no le gustan, no sobre la persona. Por ejemplo, en lugar de decir "Ella es controladora", podrías decir "No me gusta que te envíe un mensaje de texto para ver dónde estás". Recuerde que todavía puede haber amor en la relación: respete los sentimientos de su hijo. Además, hablar mal de la pareja de su hijo o hija podría desanimar a su hijo adolescente a pedirle ayuda en el futuro.

Evite los ultimátums

Resista la tentación de darle un ultimátum (por ejemplo, “Si no termina con esa persona de inmediato, está castigado/no se le permitirá salir con nadie en el futuro”). Quiere que su hijo realmente prepárate para alejarte de la relación. Si fuerza la decisión, es posible que se sienta tentado a regresar con su pareja abusiva debido a sentimientos no resueltos. Además, la partida es el momento más peligroso para las víctimas. Confíe en que su hijo conoce su situación mejor que usted y se irá cuando esté listo.

Estar preparado

Infórmese sobre el abuso en las citas. Ayude a su hijo a identificar los comportamientos y patrones poco saludables en su relación. Discuta lo que hace que una relación sea saludable. Con su adolescente, identifique las relaciones a su alrededor (dentro de su familia, grupo de amigos o comunidad) que sean saludables y discuta qué hace que esas relaciones sean buenas para ambos.

Decidir los próximos pasos juntos

Cuando hable con su adolescente sobre un plan de acción, sepa que la decisión tiene que venir de them. Pregunte qué 'next steps' les gustaría tomar. Si se sienten incómodos discutiendo esto contigo, ayúdalos a encontrar apoyo adicional.

"Pero mi hijo no está saliendo... todavía".

Nunca es demasiado pronto para hablar con su hijo sobre las relaciones saludables y la violencia en el noviazgo. Inicie la conversación temprano, incluso si no cree que su hijo esté saliendo con alguien.  Es uno de los pasos más importantes que puede tomar para ayudar a prevenir la violencia en el noviazgo. Aquí hay algunos ejemplos de preguntas para iniciar la conversación:

  • ¿Alguno de tus amigos está saliendo? ¿Cómo son sus relaciones? ¿Qué querrías en una pareja?

  • ¿Ha sido testigo de relaciones poco saludables o abuso en el noviazgo en la escuela? ¿Cómo te hace sentir? ¿Estabas asutado? Estaban asutados?

  • ¿Sabes lo que harías si presenciases o experimentas abuso?

  • ¿Alguien que conozcas ha publicado algo malo sobre un amigo en línea? ¿Qué pasó después?

  • ¿Sería extraño si alguien con quien estás saliendo te enviara mensajes de texto todo el día para preguntarte qué estás haciendo?

Estas manos no duelen

 

  • Me comprometo a ser un defensor de las relaciones saludables, incluidas mis propias relaciones.

  • Aprender sobre los hechos, las señales de advertencia y educar a mi comunidad y a mí mismo.

 

  • Mostrar respeto y tratar a mi pareja como un igual.

  • Ser honesto y comunicarme abiertamente con mi pareja.

  • Asegurar a mi pareja que sus pensamientos, sentimientos y opiniones son valorados.

  • Escuchar y respetar los límites de mi pareja.

  • Nunca usar mis manos en detrimento de mi pareja.

  • Aceptar la responsabilidad de mis acciones.

  • Me comprometo a nunca dañar a mi pareja, ya sea emocional, física, sexual, financiera o digitalmente.

 

 

toma el
Promesa.

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