Sekswal
Pag-atake.
Ang mga sekswal na pag-atake ay nakakaapekto sa milyun-milyong Amerikano taun-taon. Ang termino ay sumasaklaw sa iba't ibang pagkilos na may kinalaman sa pag-uugali o pakikipag-ugnayan sa ibang tao nang walang kanilang consent. Ang mga aksyon ay tinukoy ng batas ng estado at samakatuwid ay maaaring mag-iba ayon sa hurisdiksyon. Gayunpaman, ang ilang karaniwang halimbawa ng sekswal na pag-atake ay kinabibilangan ng:
Paglalambing, paghalik, o paggawa ng hindi gustong kontak sa katawan;
Pagpipilit sa ibang tao na magsagawa o tumanggap ng oral sex;
Pagpipilit ng dila, bibig, daliri, ari ng lalaki, o isang bagay sa anus, ari ng lalaki, o puki ng ibang tao; at
Sapilitang masturbesyon.
Impormasyon sa Sekswal na Pag -atake .
Sekswal na Pag-atake
Sekswal na maling pag-uugali ay isang malawak na termino na sumasaklaw sa anumang hindi kanais-nais na pag-uugali ng a sexual na gawain nang walang_cc781903 na pagmamanipula, o pagmamanipula ng kasamaan, o pagmamanipula ng walang_cc781903, pagmamanipula na walang_cc781903, pagmamanipula, o pagmamanipula ng walang_cc781903, pagsasama-sama, o pagmamanipula ng walang_cc781903, pagsasama-sama, o pagsasama-sama, pagsasama-sama, o pagmamanipula ng hindi_cc781903, pagsasama-sama, o pagmamanipula ng walang_cc781903, pagsasama-sama, o pagmamanipula, o pagmamanipula ng seksuwal. . Sexual misconduct maaaring gawin ng isang tao ng anumang kasarian, at maaari itong mangyari sa pagitan ng mga taong pareho o magkaibang kasarian.
Kung hindi ka sigurado na ikaw ay naging biktima ng sekswal na maling pag-uugali, malamang na ikaw ay nabiktima. Mahalagang tandaan na ang malusog na pakikipagtalik ay nakabatay sa paggalang, pagtitiwala at pagsang-ayon. Ang bawat indibidwal ay may ahensya sa kanilang sariling katawan, at may karapatang magpasya kung ano ang maaaring mangyari o hindi mangyari sa kanilang katawan. Nasa ibaba ang mga kahulugan ng ilang iba't ibang uri ng sekswal na maling pag-uugali.
Sekswal na pag-atake- sexual contact o pag-uugali na nangyayari nang walang tahasang pahintulot ng biktima. Ang sexual assault ay isang malawak na spectrum, na kinabibilangan ng iba't ibang uri ng hindi gustong sekswal na pakikipag-ugnayan, at maaaring mangyari pa nang walang pisikal na hawakan. Ang iba't ibang uri ng sekswal na pag-atake ay nakalista at tinukoy sa ibaba:
Sekswal na panliligalig- mga hindi gustong sekswal na pagsulong, pasalitang malaswang pananalita, o mga kahilingan para sa sekswal na pabor. Maaaring mangyari ang sexual harassment sa lugar ng trabaho, o sa iba pang mga social setting.
Paglalambing- _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_ang paghawak sa mga pribadong bahagi ng katawan ng ibang tao, kabilang ang mga suso, puwit, ari, hita sa loob, singit, o anus. Maaaring mangyari ang paghimas sa pamamagitan o sa ilalim ng damit.
Sapilitang Pakikipag-ugnayan sa Sekswal- ang puwersa ay hindi palaging tumutukoy sa pisikal na presyon. Ang mga may kasalanan ay maaaring gumamit ng emosyonal na pamimilit, sikolohikal na puwersa, o pagmamanipula upang pilitin ang isang biktima sa hindi pinagkasunduan na paghawak sa mga pribadong lugar. Kasama rin dito ang pagpilit sa isang biktima na gumawa ng mga sekswal na gawain na hindi nila gustong gawin, tulad ng oral sex o penetration.
Tinangkang Panggagahasa- pag-atake sa ibang tao na may layuning gumahasa, ngunit hindi nagaganap ang panggagahasa.
Panggagahasa- isang uri ng sekswal na pag-atake kung saan nangyayari ang pagpasok ng vaginal, anal, o oral nang walang pahintulot.
Batas na Panggagahasa- _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_isang uri ng sekswal na pag-atake kung saan nangyayari ang pagpasok ng vaginal, anal, o oral sa isang menor de edad ng isang nasa hustong gulang. Sa Texas, ang edad ng pagpayag ay 17. Ang sinumang tao sa ilalim ng 17 ay hindi legal na itinuturing na makakapagbigay ng pahintulot, at samakatuwid ang verbal na pahintulot mula sa isang menor de edad ay hindi itinuturing na legal na pahintulot.
Marital Rape- ang pakikipagtalik sa asawa nang walang pahintulot ng ibang asawa. Maaari kang ma-rape sa isang kasal.
Dynamics ng Sexual Assault
Ang anumang uri ng sekswal na pag-atake ay maaaring maging traumatizing. Mahalagang maunawaan na ang anumang anyo ng sekswal na pag-atake ay hindi kasalanan ng biktima o ng nakaligtas. Ang may kagagawan lamang ang may pananagutan sa mga salitang sinabi o mga aksyon na naganap. Ang seksuwal na pag-atake ay hindi dala ng anumang bagay sa araw ng mga biktima o hindi sinasabi, ng anumang suot ng biktima, o ng pang-unawa sa mga aksyon ng biktima. Ang anumang anyo ng sekswal na pag-atake ay isang sinadyang paraan ng pagkakaroon ng kapangyarihan at kontrol ng isang tao sa iba.
Panggagahasa na Hindi Estranghero
Karamihan sa mga panggagahasa ay ginagawa ng isang taong kilala ng biktima, at kadalasan ay mas mahirap iwasan ang ganitong uri ng pag-atake(kumpara sa pag-atake ng isang estranghero). Gayunpaman, may ilang bagay na maaari mong gawin upang subukang bawasan ang iyong panganib na ma-assault.
Mahalagang tandaan na bagama't maaaring makatulong ang mga estratehiyang ito sa ilang partikular na sitwasyon, walang paraan upang ganap na maiwasan ang panganib. Kung inatake ka, hindi alintana kung gumawa ka ng anuman, lahat o wala sa mga pag-iingat na ito, hindi mo ito kasalanan. Tanging ang rapist lang ang may pananagutan.
Makipag-usap nang may paninindigan at malinaw. Maging malinaw sa iyong sarili at sa ibang tao tungkol sa iyong mga hangganan.
Tandaan na ang labis na pag-inom o droga ay nakakapinsala sa paghuhusga at mga kasanayan sa komunikasyon.
Huwag iwanan ang mga inumin nang walang pag-aalaga, na maaaring magbigay at pagkakataon para sa isang tao na magdroga sa iyo.
Subukang iwasan ang mga sitwasyon o lokasyon na naghihiwalay sa iyo sa iba.
Gumawa ng eksena kung kinakailangan. Huwag mag-alala na magmukha kang tanga.
Mga Karaniwang Reaksyon sa Panggagahasa
Walang tama o maling paraan upang madama pagkatapos ng panggagahasa. Iba-iba ang mga tao, dahil dito, nakikitungo sila sa kanilang mga emosyon sa maraming paraan. Karaniwang mararanasan ng mga nakaligtas ang mga damdaming ito.
Pagkakasala
kahihiyan
Shock
Pagkawala ng tiwala
galit
Kawalang-halaga
Pagdududa sa sarili
Takot
Depresyon
Kawalan ng magawa
Karamihan sa mga biktima ng panggagahasa ay nakakaranas ng isa o higit pa sa mga sumusunod na reaksyon:
Pagkabalisa
Sobrang pag-iyak
Bangungot
Emosyonal na pamamanhid
Mood swings
Kawalan ng kakayahang mag-concentrate
Panic attacks
Kawalan ng tulog o sobrang tulog
Kumain para sa kaginhawahan o hindi sapat na pagkain
Mga problemang seksuwal (pag-iwas sa pakikipagtalik nang buo o pagsali sa sekswal na aktibidad na may mataas na panganib)
Maraming biktima ang naniniwala o hinihikayat na maniwala na dapat nilang kalimutan ang tungkol sa panggagahasa at magpatuloy sa kanilang buhay. Ito ay maaaring pansamantalang gumana ngunit bihirang gumana nang mahabang panahon. Sa kalaunan, ang pasanin ng pagsupil sa mga kaisipan at damdamin tungkol sa panggagahasa ay maaaring magsimulang makaapekto sa trabaho at/o personal na buhay ng mga nakaligtas.
Mga Mapagkukunan ng Survivor
Tulong Medikal:
Kung nais mong humingi ng tulong medikal para sa pagsusulit sa SANE, maaari kang direktang pumunta sa ospital. Hindi ka dapat maligo, magpalit ng damit, kumain o uminom ng kahit ano bago ka pumunta. Bagama't naiintindihan namin na mahirap iwasang gawin ang mga bagay na ito, ang layunin ay matiyak na ang lahat ng potensyal na ebidensya mula sa anumang damit o likido sa katawan ay kokolektahin para sa ebidensya. Tandaan din na kukunin ng ospital ang damit na suot mo, at ipapadala ito para sa ebidensya.
Ang ospital ay malamang na magtatanong kung gusto mong magkaroon ng SANE na pagsusulit. A SANE Exam_cc781905-5cde-3194-bb3b-138bad na ebidensiya sa lahat ng iyong medikal na eksaminasyon na ginagamit ng iyong pagsusulit sa pamamagitan ng to_bb3b-138bad5c na pagsusulit. Hinihikayat ang mga biktima na gawin ito dahil magbibigay ito ng ebidensya sakaling magpasya ang biktima na magsampa ng kaso sa loob ng susunod na 10 taon. Ang taong nagsasagawa ng pagsusulit ay espesyal na sinanay sa pagkolekta ng ebidensya ng sekswal na pag-atake, at tinatawag na Sexual Assault Nurse Examiner (SANE).
Ang ospital ay mag-aalok sa iyo ng isang napakalakas na antibiotic na makakatulong sa pag-iwas sa most STD's. Gayunpaman, hindi ito gumagana sa HIV o AIDS.
Mag-aalok din ang ospital ng mga babaeng nakaligtas sa umaga pagkatapos ng tableta. Naiintindihan namin na ang morning after pill ay naging paksa ng kontrobersya, at nasa iyo kung iinom mo ito o hindi.
Hikayatin ka ng SANE Nurse na follow up appointment sa iyong family physician upang matiyak na maayos pa rin ang lahat pagkatapos ng ilang linggo. Mahalagang dumalo sa follow up na pagbisitang ito dahil kung mayroon kang mga katanungan, masasagot mo ang mga ito.
Sa anumang punto, may karapatan kang humiling ng isang tagapagtaguyod na kasama mo para sa suporta.
Patuloy na suporta
Ang Unang Hakbang ay may mga tauhan na handang tumulong at manghikayat. Napakahirap dumaan sa ganitong uri ng trauma. Alamin na hindi ka nag-iisa at ang mga tagapagtaguyod ng Unang Hakbang ay naroroon upang tumulong sa alinman sa iyong mga pangangailangan tungkol sa sitwasyon. Kung mas komportable ka sa iba pang entity ng komunidad, nakikipagtulungan ang First Step sa mga unibersidad at iba pang ahensya upang matiyak na ang mga serbisyo ay nakasentro sa survivor at pare-pareho. Ang ilang iba pang mga mapagkukunan ng pagpapayo at suporta ay nakalista sa ibaba:
– Kung bahagi ka ng Air Force Community, maaari kang makipag-ugnayan sa Family Advocacy Program at Sheppard Air Force Base.
– Kung ikaw ay isang mag-aaral sa:
– Midwestern State University: Maaari kang makipag-ugnayan sa Counseling Center.
– Vernon College: Maaari kang makipag-ugnayan sa Vernon College Counseling Department.
Kung nakaligtas ka, mangyaring malaman na hindi ka nag-iisa. 1 sa 6 na babae, at 1 sa 3 lalaki ay nakaranas ng sekswal na karahasan sa isang punto ng kanilang buhay. Kung gusto mong tuklasin ang pagpapagaling sa pamamagitan ng mga pulong ng grupo ng suporta, mangyaring makipag-ugnayan sa aming tanggapang pang-administratibo sa 940- 723-7799.
Pagpaplano ng Kaligtasan
Ang kaligtasan ay madalas na isang pangmatagalang alalahanin para sa sinumang nakaranas ng sekswal na pag-atake. Ang pagpaplanong pangkaligtasan ay ang brainstorming ng mga paraan upang maging ligtas ang iyong sarili, at tumulong na ihanda ka sa kung ano ang gagawin sa hinaharap na krisis. Para sa mga halimbawa kung paano at kailan gagawa ng planong pangkaligtasan, i-click ang dito .
Mga Mapagkukunan para sa Mga Kaibigan, Mga Kamag-anak, Mga Katrabaho, at Mga Bystanders
Mga magulang
Maaaring mahirap makipag-usap sa iyong anak tungkol sa sekswal na pag-atake. Gayunpaman, ang mga kinakailangang pag-uusap na ito ay maaaring maging mahalaga sa pagtulong sa iyong mga anak na maunawaan kung paano manatiling ligtas. Mag- click dito para sa ilang mahuhusay na tip sa kung paano makisali sa iyong anak tulungan silang manatiling ligtas. Kung ibunyag ng iyong anak na siya ay sekswal na sinaktan, mangyaring malaman na walang "tamang" paraan upang tumugon. Maaari kang makaranas ng isang malawak na hanay ng mga emosyon, ngunit mahalagang pamahalaan ang iyong mga damdamin upang lumikha ng isang kapaligiran na nagpaparamdam sa iyong anak na ligtas para sa pagsisiwalat, at pinipigilan din ang iyong anak na makaramdam ng anumang sisihin. Mag- click dito para sa impormasyon sa kung paano tumugon, mga tanong na itatanong, at mga aksyon na gagawin upang matulungan ang iyong anak sa mahirap na panahong ito.
Mga katrabaho
Kung ang iyong katrabaho ay nagpahayag kamakailan na siya ay naging biktima ng sekswal na pag-atake o sekswal na panliligalig ng isa pang katrabaho, mahalagang makipag-ugnayan sa Human Resource division ng iyong kumpanya. Ang mga kumpanya ay may mga patakaran laban sa sekswal na panliligalig, sekswal na pamimilit, at sekswal na pag-atake, at mahalagang mag-ulat ng sekswal na maling pag-uugali ng isang superbisor o katrabaho. Maaari kang sumangguni sa mga patakaran at pamamaraan ng iyong kumpanya para sa kung paano mag-ulat ng sekswal na maling pag-uugali sa lugar ng trabaho.
Mga kamag-anak at Kaibigan
Ang sexual assault ay maaaring maging isang napakahirap na isyu na harapin kapag ang iyong kaibigan o kamag-anak ay nagbubunyag na sila ay sekswal na sinaktan. Maaari kang makaranas ng iba't ibang emosyon, at hindi sigurado kung ano ang sasabihin o kung ano ang gagawin. Huwag mag-panic, ang reaksyon na iyon ay ganap na normal. Kung ano ang mangyayari pagkatapos, gayunpaman, ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba. Kung kailangan mo ng tulong sa pakikipag-usap sa iyong kaibigan o mahal sa buhay tungkol sa sekswal na pag-atake,_cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_ Mangyaring maunawaan na hindi mo problema ang "ayusin," ang pagiging naroroon lamang, at ang pagiging sumusuporta ay ang pinakamahusay na uri ng tulong na maaari mong ialok.
Bystanders
Talagang kahit sino ay maaaring maging biktima ng Sexual Assault, ngunit kahit sino ay maaaring maging isang tagapagtaguyod din. Kung nakakita ka ng isang bagay na tila hindi tama, ang kailangan lang ay isang matapat na pagkilos upang baguhin ang isang buhay para sa mas mahusay.
Kung nasa labas ka kasama ng mga kaibigan at may nagkomento o nagbibiro tungkol sa panggagahasa: Magiliw na tanungin ang tagapagsalita bilang isang paraan upang maisip nila ito sa ibang paraan. Subukang itanong kung ano ang kanilang mararamdaman kung nakaranas sila ng panggagahasa at narinig ito? Itanong sa kanila kung paano kung miyembro ng kanilang pamilya ang paksa ng biro, sa tingin ba nila ay iba ang kanilang mararamdaman?
Kung ikaw ay nasa isang nightclub at may nakita kang nangangapa sa ibang tao: Lapitan ang biktima, maaaring magpanggap na parang kilala mo sila upang pigilan ang ibang tao. Mag-alok ng tulong sa kanila, tanungin sila kung mayroon kang magagawa at kung ok sila. Baka sabihin sa kanila na nakita mo ang pangyayari at pinagsisisihan mo ang nangyari, hindi dapat nangyari. Mag-alok na pumunta sa manager ng bar, o maghintay kasama sila hanggang sa makasakay sila ng taksi, o hanggang makaalis ang taong nang-akap sa kanila.
Kung makakita ka ng isang tao na tinatawagan at ginigipit sa kalye o patuloy na tumatanggap ng mga hindi gustong advance: Hindi ipinapayong sumabay sa paglusong tulad ng Prince Charming, maaari mong palalain ang sitwasyon at ilagay ang iyong sarili sa panganib. Ang pag-aalok na maghintay kasama ang isang tao sa hintuan ng bus, pagtawag sa kanila ng taksi, o pagtawag sa pulis kung kinakailangan ay isang magandang simula. Ang pagbibigay ng paninindigan na hindi OK at ikaw ay nasa panig ng biktima ay isang makapangyarihang paraan upang suportahan sila at tulungan silang makabangon.
Ano ang dapat mong gawin kung makakita ka ng isang tao na inaatake o inaatake?
Tulad ng anumang iba pang uri ng marahas na krimen, kung nakasaksi ka ng pisikal na pag-atake, dapat kang tumawag sa pulisya.
Praktikal na Payo para sa Mahalagang Iba
Ang sexual assault ay isang labis na invasive na paglabag na may malaking epekto sa buhay ng mga biktima nito. Ang karanasang ito ay maaaring magpakita ng iba pang mga problema sa loob ng pamilya. Upang makapag-alok ng pinakamahusay na posibleng suporta habang pinapanatili at pinoprotektahan din ang relasyon, mahalagang maunawaan ng mga makabuluhang iba hindi lamang ang epekto ng isang sekswal na pag-atake sa biktima kundi pati na rin kung paano sila makakaapekto nang personal nitong malaswa.
Ilang Mahahalagang Katotohanan
Ang pangunahing motibo para sa sekswal na pag-atake ay kapangyarihan, hindi sex.
Ang mga kilos o pananamit ng isang tao ay hindi maaaring magpadala ng mensaheng “humihiling” na ma-rape.
Karamihan sa mga panggagahasa ay pinaplano nang maaga. Ito ay hindi isang impulsive act.
Karaniwan para sa mga biktima na "mag-freeze" kapag nahaharap sa panganib. Ang hindi pag-aaway ay hindi nangangahulugang "ginusto ito" ng biktima.
Ang isang sekswal na pag-atake ay nagdudulot ng matinding damdamin ng kawalan ng kapangyarihan. Mahalagang payagan ang biktima na gumawa ng mga pagpipilian at kontrolin kung ano ang kailangan at nais nilang mabawi.
Kapag ang isang kaibigan o isang miyembro ng pamilya ay nagtapat sa iyo, ang unang bagay na dapat mong gawin ay makinig. I-click ang dito upang matutunan kung paano maging isang mas mahusay na tagabigay ng payo.
Mga Lalaking Nakaligtas sa Sekswal na Pag-atake
Maaaring mangyari ang sekswal na pag-atake sa sinuman, anuman ang iyong edad, sekswal na oryentasyon, o pagkakakilanlan ng iyong kasarian. Maaaring makaranas ang mga lalaki at lalaki na sekswal na sinaktan ng marami sa parehong_cc781905-5cde-3b194cde-3b194cde-3b194cde-3b 136bad5cf58d_effects ng sexual assault gaya ng iba pang survivors, at maaari silang harapin ang iba pang mga hamon na mas kakaiba sa kanilang karanasan dahil sa panlipunang mga saloobin at stereotype tungkol sa mga lalaki at masculinity. Ang mga lalaking inabuso nang sekswal noong mga lalaki o kabataan ay maaaring tumugon nang iba kaysa sa mga lalaking sekswal na inabuso bilang an adult.
Kung may nangyari sa iyo, alamin na hindi ka nag-iisa. Kasama sa sumusunod na listahan ang ilan sa mga karaniwang karanasang ibinahagi ng mga lalaki at lalaki na nakaligtas sa sekswal na pag-atake. Hindi ito kumpletong listahan, ngunit maaaring makatulong sa iyo na malaman na ang ibang tao ay nagkakaroon ng mga katulad na experiences:
Pagkabalisa, depression, takot, o post-traumatic stress disorder
Pag-iwas sa mga tao o lugar na nauugnay sa pag-atake o pang-aabuso
Mga alalahanin o tanong tungkol sa oryentasyong sekswal
Takot sa pinakamasamang mangyayari at pagkakaroon ng pakiramdam ng isang pinaikling hinaharap
Pakiramdam na "mas mababa sa isang tao" o wala ka nang kontrol sa iyong sariling katawan
Pakiramdam ay nasa gilid, hindi makapagpahinga, at nahihirapan sa pagtulog
Masisi o nahihiya dahil sa hindi mo napigilan ang pag-atake o pang-aabuso, lalo na kung nakaranas ka ng paninigas o bulalas
Pag-alis mula sa mga relasyon o pagkakaibigan at isang mas mataas na pakiramdam ng paghihiwalay
Mga Karaniwang Itinatanong
Sino ang mga gumagawa ng sexual assault laban sa mga lalaki at boys?
Ang mga may kasalanan ay maaaring maging anumang pagkakakilanlan ng kasarian, oryentasyong sekswal, o edad, at maaari silang magkaroon ng anumang kaugnayan sa biktima. Tulad ng lahat ng mga salarin, maaari silang gumamit ng pisikal na puwersa o sikolohikal at emosyonal na pamimilit tactics.
Paano nakakaapekto ang pananakit sa sexual orientation?
Ang sekswal na pag-atake ay hindi nauugnay sa sekswal na oryentasyon ng may kasalanan o nakaligtas, at ang sekswal na oryentasyon ng isang tao ay hindi maaaring sanhi ng sekswal na pang-aabuso o pag-atake. Ang ilang mga lalaki at lalaki ay may mga tanong tungkol sa kanilang sekswalidad pagkatapos makaligtas sa isang pag-atake o pang-aabuso—at iyon ay naiintindihan. Ito ay maaaring totoo lalo na kung nakaranas ka ng paninigas o bulalas sa panahon ng pag-atake. Ang mga pisyolohikal na tugon tulad ng pagtayo ay hindi sinasadya, ibig sabihin, wala kang kontrol sa them.
Kung minsan ang mga salarin, lalo na ang mga nasa hustong gulang na nang-aabuso sa mga lalaki, ay gagamit ng mga pisyolohikal na tugon na ito upang mapanatili ang pagiging lihim sa pamamagitan ng paggamit ng mga parirala tulad ng, "Alam mong nagustuhan mo ito." Kung ikaw ay inabuso o inabuso, hindi mo ito kasalanan. Sa anumang paraan ang isang paninigas ay nag-aanyaya ng hindi gustong sekswal na aktibidad, at ang bulalas ay hindi kinukunsinti ang isang assault.
Paano kung nangyari ang pang-aabuso noong bata pa ako or teen?
Kung ikaw ay inabuso nang sekswal noong ikaw ay bata o tinedyer, maaari kang magkaroon ng iba't ibang damdamin at reaksyon sa iba't ibang panahon sa iyong buhay. 1in6 , isang organisasyong nakatuon sa pagtulong sa mga lalaking nakaligtas sa hindi ginusto o mapang-abuso sekswal na karanasan sa pagkabata, maaaring may mga sagot sa marami sa mga tanong o alalahanin na maaaring mayroon ka bilang isang adult survivor.
Paano kung ang pag-atake o pang-aabuso ay nangyari noong ako ay isang adult?
Ang ilang mga lalaki na nakaligtas sa sekswal na pag-atake bilang mga nasa hustong gulang ay nakakaramdam ng kahihiyan o pagdududa sa sarili, sa paniniwalang sila ay dapat na "sapat na malakas" upang labanan ang may kasalanan. Maraming mga lalaki na nakaranas ng paninigas o ejaculation sa panahon ng pag-atake ay maaaring nalilito at nagtataka kung ano ang ibig sabihin nito. Ang mga normal na pisyolohikal na tugon na ito ay hindi sa anumang paraan ay nagpapahiwatig na gusto mo, inimbitahan, o nasiyahan sa pag-atake. Kung ikaw ay sekswal na inatake, hindi ito ang iyong fault.
Paano ito makakaapekto sa my relationship?
Ang pagharap tungkol sa pagligtas sa sekswal na pag-atake o sekswal na pang-aabuso ay maaaring maging mahirap. Nangangailangan ito ng malaking pagtitiwala at pag-unawa sa magkabilang panig. Pag-iisip sa mga dahilan ng isa sa pagsasabi, at sa mga layunin na inaasahan ng isang tao na makamit, ay isang kritikal na unang hakbang._cc781905-5cde-3194-bb3cf58dbad_b-136dbad mayroon kang mga takot na hindi talaga sumasalamin sa kung ano ang iisipin, mararamdaman o sasabihin ng ibang tao, ngunit paano mo malalaman? Kasabay nito, maaari kang magkaroon ng higit na kontrol kaysa sa iniisip mo sa kung paano ito mapupunta at kung ano ang magiging resulta. 1in6 has sa komprehensibong sagot sa ilan mga tanong na maaaring mayroon ka tungkol sa pagsasabi sa a partner; Pagkatapos ng lahat, ang pagsasabi sa isang tao tungkol sa isang bagay na matagal mo nang itinatago ay maaaring makapagpabago ng buhay.
Paghahanap ng Suporta
Kung may nangyari sa iyo, alamin na hindi ka alone, at may mga mapagkukunang magagamit upang tumulong sa muling pagkakaroon ng kagalingan.
Tawagan ang First Step Hotline. Tumawag sa 1-800-658-2683 upang makipag-usap sa isang sinanay na tagapagtaguyod para sa higit pang impormasyon at mga mapagkukunan.
Visit online.rainn.org . Chat nang hindi nagpapakilala at kumpidensyal sa isang espesyalista sa suporta na sinanay na tumulong.
Tawagan ang National Sexual Assault Hotline. Call 1-800-656-HOPE (4763) para makakonekta sa isang sinanay na miyembro ng staff mula sa isang lokal na sexual assault service provider sa iyong lugar.
Isaalang-alang ang therapy o iba pang suporta sa kalusugan ng isip. First Step ay mayroong Survivor Specialist sa mga tauhan upang magbigay ng mga kumpidensyal na serbisyo sa pagpapayo upang matulungan kang mag-navigate sa mga isyu na maaaring kinakaharap mo bilang resulta ng pang-aabuso o pag-atake._cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_O, maaari mong tanungin ang iyong kompanya ng seguro kung aling mga provider ang saklaw ng iyong plano sa seguro.
