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资源。
安全
提示。
Safety Plan Downloads:
Tips & tools for your safety
绝对没有人应该在家中或社区感到不安全。如果您受到打击、威胁、贬低或虐待，请考虑以下提示以确保您和您所爱的人的安全：
在一次事件中
如果发生争执，请尝试在有出口的地方。
避开浴室、厨房或任何可能含有武器的地方。
运用你的直觉和判断力。 在某些情况下，可以安抚施虐者并让他们平静下来。
与您的孩子一起制定适合年龄的安全计划。
当你需要警察时，设计一个暗号，与你的孩子、家人、朋友和邻居一起使用。
当你准备离开时
以 your 自己的名义开立支票或储蓄账户。
将钱、额外的一套钥匙、重要文件的副本以及一套额外的衣服和药品放在安全的地方或与您信任的人一起。
找一个您和您的孩子可以去的安全地方。
可以使用可以开机的旧手机拨打 911。当您打电话时，请务必透露您的地址，以便调度员可以找到您。
如果您有宠物，请安排他们在安全的地方得到照顾。
在线和使用技术感到安全
创建一个新的电子邮件帐户。
更改所有密码和 PIN 码。
更新您的隐私设置。
如需帮助使您的技术使用更安全， 点击此处。
在自己的家中感到安全
如果您呆在家里，请务必更换门锁并锁上窗户。
通知您孩子的托儿所、学校等，谁有权接您的孩子。
通知您的邻居和房东，您的伴侣不再与您同住，如果他们在您的房产附近看到他们应该报警。
如果你搬家，不要告诉施虐者你的新地址。如果您希望对您的地址保密，请考虑申请地址保密计划。
在工作和公共场合感到安全
决定您将在工作中告知谁您的情况。告诉保安人员，如果可能的话，提供施虐者的照片。
工作时，如果可能的话，让别人屏蔽你的电话。
要求护送您往返您的汽车。
改变你的日常生活。更换经常光顾的地方，如健身房、银行、杂货店等。
提示和工具
照顾者。
看护人需要知道什么
知道甚至怀疑您的 child 处于不健康的关系中可能会令人沮丧和恐惧。但作为照顾者，您在帮助您的孩子发展 healthy Relations 并且可以在他们处于虐待关系时提供挽救生命的支持方面至关重要。
请记住，约会暴力发生在同性和异性伴侣中，并且 any gender 可能是虐待性的。您的孩子可能害怕说出来，因为他或她对他们的关系中发生的事情感到羞耻。许多青少年担心他们的看护人可能反应过度、责备他们或感到失望。其他人担心他们不会被相信或理解。约会虐待可能是一个非常敏感的话题，所以如果他们真的来找你谈话，就按照他们的条件，用理解而不是判断来与他们见面。
“我应该注意哪些迹象？”
您可以寻找一些 early warning 虐待迹象 ，这可以帮助您在为时已晚之前确定您的孩子是否处于虐待关系中。其中一些迹象包括：
你孩子的伴侣非常嫉妒或占有欲很强。
您注意到无法解释的痕迹或瘀伤。
您孩子的伴侣过度发电子邮件或发短信。
您注意到您的 child 情绪低落或焦虑。
您的 child 停止参加课外活动或其他兴趣。
您的孩子停止与其他朋友和家人共度时光。
您孩子的伴侣虐待其他人或动物。
你的孩子开始穿不同的衣服。
“如果我看到红旗怎么办？”
作为父母或看护人，您的本能是尽您所能帮助您的孩子。这种需要帮助可以促使您快速做出反应，但是 sometimes 感觉正确的行动计划可能会在对话开始之前阻止它。在尝试帮助遭受约会虐待的孩子时，请牢记以下提示：
倾听并给予支持
与您的青少年交谈时，要支持而不是指责。让 your child 知道这不是他们的错，没有人“值得”被虐待。如果他们真的敞开心扉，成为一个好的倾听者很重要。
接受孩子告诉你的
相信他们是诚实的。您的孩子可能不愿意分享他们的经历，因为害怕没有人相信他们所说的话。表现出怀疑可能会让你的孩子在事情不对时犹豫是否告诉你，并让他们更接近施虐者。提供您无条件的支持，并确保他们知道您相信他们是 准确说明正在发生的事情。
表示关心
让你的孩子知道你关心他们的安全，可以说：“你不应该受到这样的对待；” “你应该在一段关系中受到尊重”和“这不是你的错。” 指出正在发生的事情并不“正常”。每个人都值得拥有 a 安全和健康的关系。
谈论行为，而不是人
在谈论虐待时，谈论你不喜欢的行为，而不是那个人。例如，与其说“她在控制”，不如说“我不喜欢她给你发短信看看你在哪里”。请记住，在这段关系中仍然可能存在爱——尊重孩子的感受。此外，说你儿子或女儿的伴侣的坏话可能会阻止你的孩子在未来寻求你的帮助。
避免最后通牒
抵制下最后通牒的冲动（例如，“如果你不马上和他们分手，你就会被禁足/你以后不会被允许和任何人约会。”）你希望你的孩子真正准备好离开这段关系。如果你强行做出决定，他们可能会因为未解决的感情而试图回到虐待他们的伴侣身边。此外，离开是受害者最危险的时期。相信您的 child 比您更了解他们的情况，并且会在他们准备好时离开。
做好准备
教育自己约会虐待。帮助您的孩子识别他们关系中的不健康行为和模式。讨论是什么让一段关系变得健康。与您的孩子一起，确定您周围（在您的家庭、朋友团体或社区中）健康的关系，并讨论是什么使这些关系对双方都有利。
一起决定接下来的步骤
当你和你的孩子谈论行动计划时，要知道决定必须来自 them。询问他们想采取什么“next steps”。如果他们不愿意与您讨论这个问题，请帮助他们找到额外的支持。
“但我的孩子还没有约会……还没有。”
与您的孩子谈论健康的人际关系和约会暴力永远不会太早。尽早开始对话——即使您认为您的孩子没有约会。 这是帮助防止约会暴力的最重要步骤之一。以下是一些开始对话的示例问题：
你有朋友在约会吗？他们的关系是什么样的？你想从伴侣那里得到什么？
你在学校目睹过不健康的人际关系或约会虐待吗？它让你感觉如何？你害怕吗？
你知道如果你目睹或经历过虐待你会怎么做吗？
你认识的人有没有人在网上发布过关于朋友的坏话？后来发生了什么？
如果你约会的人整天给你发短信问你在做什么，会不会很奇怪？
这些手不会受伤
我保证成为健康关系的倡导者，包括我自己的关系。
了解事实、警告信号并教育我的社区和我自己。
尊重并平等对待我的伴侣。
老实说，与我的伴侣开诚布公地交流。
向我的伴侣保证，他们的想法、感受和意见受到重视。
倾听并尊重我伴侣的界限。
永远不要用我的双手伤害我的伴侣。
为我的行为承担责任。
我保证永远不会伤害我的伴侣——在情感上、身体上、性上、经济上或数字上。